Om at komme i bedre form både via kost og motion - det er nok nu med at slappe af hele tiden og nu bliver fritiden i stedet udnyttet til at dyrke både krop og hjerne.
Jeg er blevet meget overrasket over hvor stor indvirken en rigtig kost har haft og giver de tips fra mig jeg nu kan.
Min blog om løb og træning og om alt det, som det bringer med sig. Refleksioner over motivation og inspiration og ind imellem også om noget helt andet.
Jeg synes, at de daglige udfordringer og de fleste problemer, som selvfølgelig melder sig i en travl og aktiv hverdag, som regel finder en løsning et eller andet sted på løbeturen i skoven eller på landevejene.
Jeg prioriterer mine løbeture højt og kan ikke undv&ael.
Vejen til det første marathonløb - og videre. Om løbetræning, motionsløb, løbeudstyr, sundhed og livsstil. Personlige erfaringer og hverdagen med løb samt nyheder om træning og gear fra hele verden..
Kig indenfor og læs de spændende artikler og nyheder om fitness og træning. Find dit næste træningsprogram til styrketræning eller bodybuilding, diskuter med skribenten eller post dine egne indlæg i det tilknyttede fitness forum!.
Jonathan Sand 13 år, og medlem af sparta skriver weblog om løb og hverdag. på Hverdag med løb kan du bla. finde: gode jokes, klip fra youtube.com. Læs om løb, fritid se ugens reklamer og aviser, og en masse andet..
Min blog om min løbetræning, om løb og træning til marathonløb. Min dagbog om mine løbeture, løb jeg har deltaget i og skal deltage i. Jeg håber bloggen kan inspirere andre til træning, ligesom jeg gerne selv modtager feedback på min træning..
Her er en blog hvor der vil blive skrevet om nye og gamle trænings metoder og om alt det nye gadgets der kan bruges til løb og cykling. Der kommer råd og vejledning fra diverse løb såvel som i Danmark som i udlandet..
